灵修是超越文字、感性和理性思维，上升到超性范畴，与主生命发生对接的一种境界。我不敢说，我活在基督内，分秒不离，但在我的灵性生命里，天主圣神的光照就像阳光、空气和水，已经潜移默化成了我每日生命的重要补给。灵性生命不断成长带给我一个很鲜明的体验就是，只有真真实实体验到天主的大能和无穷美善，同时又真真实实感受到受造物的有限本质，通过拉开参照的跨度，才能心甘情愿善待、宽恕包括自己在内的一切受造物。基督的博爱就是建立在与众生深深地理解与感同身受的基础上的。

    五六年前，我就开始一方面努力钻研灵修神学，一方面应用于实践上潜心默观神修。圣十字若望、托马斯·默顿、大德兰等灵修大师的著作成了我依依不舍的枕边读物。
    默观神修的前提如果没有正确的神修理论指导作灯塔，作导航，终会迷途，无法前行的。
    当确定了神师们交给了我一些灵修指南后，我开始了自己的默观之旅。
    说起来真有些“小儿科”和“格式化”。我用一本白纸订了个本子，拿尺子打满了一万个方格。每个方格表示一个小时的时间单位，每默观一小时我就用笔把一个方格涂成红色。用我自己一厢情愿的说法，那就是我要累积一万个小时的时间去爱耶稣！
    几年过去了，目前我已用我非常机械的方式爱了耶稣8600多个小时。
    人性的层面是有惰性成分的，操练祈祷就是在操练圣德，就是在修道，我们接纳，我们也交托。天主给的，我们全要；天主要的，我们全给。有一本灵修书上，说了这样一个观点，为了祈祷时，我们的身心能更便利地投诚于天主，规律性祈祷值得培育。我们应寻出自我最佳状态的时间段，每日定时祈祷，形成良好的生物钟。天主选择了我们，我们也选择了他，就应献出自己的时间和精力学习向天主固定而恒久地示爱！
    天主是公平的，尤其在时间给予上，只是每个人面对时间，浪费它利用它的途径千差万别而已。
    前几天，手机上收到了一段有趣的话：“把时间用来喝酒，成就了酒量；把时间用来抱怨，成就了怨妇……把时间用来挑剔，成就了刻薄；把时间用来学习，成就了智慧；把时间用在家庭，成就了亲情……”时间是公平的，每个人都一样，只是我们的使用和选择不同。心在哪，时间在哪，行动在哪，成就一定在哪！
    永嘉大师的一句话很好，“但自怀中解垢衣，谁能向外夸精进。”意思是，灵修就像把自己身上的脏衣服一件一件脱下来，而不是在人前炫耀自己的品行。圣经上也说：“人本来不算什么，若自以为算什么，就是欺骗自己。”（迦6：3）原本我一直是在默默与天主之间建立内在的关系，不打算说出操练的细节，只是有些朋友走在信仰的道路上，常常会有缺乏动力和信心的时候，会问到我，灵修路上是否有捷径？面对这一问题，我只能如实地用我的经验给予答复，也算是对天主的大爱报恩的一种方式吧。我如实地说出自己的心得，凡事都由一个从量变到质变的过程。默默地耕耘，完成最后的收获。
    有朋友风趣地问我，一万次之后，你还会继续下一个一万次地爱耶稣吗？
    我很坚定地回答：“我会继续下去，因为饱享了爱情甘饴的人会自然将爱进行下去的……”