每日3分钟避静：不要怕

2024年4月7日 星期日

准备：停下来，安静内在，专注呼吸，记住天主深爱着你。

圣经：天使对妇女说道：“你们不要害怕！我知道你们寻找被钉死的耶稣。他不在这里，因为他已经照他所说的复活了。你们来看看那安放过他的地方 (玛28:5-6)。

回想我们失去亲人时的哀伤，我们就能理解那些在耶稣的坟墓旁的妇女们的伤心难过。耶稣的尸体消失了，天使们却突然显现出来，她们不熟悉这些经验，感觉很可怕！为安慰她们的恐惧，天使提醒她们耶稣对复活的许诺。作为耶稣的跟随者，我们也需要经常被提醒，耶稣会赐予生命，特别是我们感觉恐惧时。当我们信任耶稣时，他会消除我们的悲伤和恐惧。

反省：今天，我要把自己的什么恐惧交给耶稣？我有什么悲伤需要耶稣的爱来安慰？

祈祷：耶稣，复活的主，请从我的惧怕中拯救我，和你一起进入新生命，也使这新生命在他人身上成长。阿们！

（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）