每日3分钟避静：生命的平衡

2024年11月7日 星期四

准备：停下来，安静内在，专注呼吸，谨记天主深爱着你。

圣经：所以，你们应当这样祈祷：我们在天的父，愿你的名被尊为圣（玛6:9）。

祈祷是把所有的事物放在一边，甚至一分钟时间，把人生的聚光灯从我们自己身上移开，而转到天主那里。然而，真正做的时候，比听起来更困难。耶稣希望他的门徒练习这样祈祷。天主经是耶稣对他的门徒要求教他们祈祷的回应。祈祷以宣认天主的临在开始。其他部分从这里继续下去。当我们在日常生活中的一些时刻留意到天主的临在时，我们的生命就能保持平衡。

反省：我每次祈祷时，怎样开始？在祈祷中，谁是我注意力的中心？当我感觉好像不会祈祷时，求耶稣教我祈祷，这样做我感觉舒服吗？

祈祷：用耶稣教我们的“天主经”祈祷。阿门！

（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）