每日3分钟避静：细细品味
 
2024年11月13日 星期三 

 
准备：停下来，安静内在，专注呼吸，谨记天主深爱着你。
 
圣经：请你们体验，请你们观看：上主是何等的甘饴慈善！投奔他的必获真福永欢（咏34:9）。
 
你喜欢品什么？也许是早晨的第一杯咖啡，也许是你喜欢的一块馅饼，也可能是日落时分天空的最后一片彩色。圣咏作者告诉我们如何细品天主的美善。这意味着我们需要不断的操练。我们必须主动地寻找天主，学习分辨祂的临在，并简单地存留在祂的临在中。安静地存留在天主的临在中，这样我们就在天主那里找到居所，其它的任何人、地、事、物都不能再扰乱我们。细品天主的美善意味着只聚焦在天主上。这样，我们就可体验到“投奔祂的必获真福永欢”。
 
反省：用心品味并体验天主的美善，在这方面我有什么个人经验？在每天忙碌的生活中，我需要做什么才能体验到天主的美好？
 
祈祷：我的天主，请教我细品你的美善，并安居在你内。阿门！
 
（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）