每日3分钟避静：天主拯救

2025年1月29日 星期三

准备：停下来，安静内在，专注呼吸，记住天主深爱着你。

 

圣经：天主训示以下这一切话说，“我是上主你的天主，是我领你出了埃及地，奴隶之所”（出20:1-2）。

 

从这一章节开始，天主给以色列人颁布十诫的训示。十诫的目的是要释放以色列人，天主特选的子民，从奴役他们的一切人地事物中获得自由。现在我们的世界、风俗、和人情与当时以色列人所处的环境没有很大区别，同样充斥着各种暴力，战争，不同的意识形态，以及消费主义，人的生活好像没有任何底线一样。天主渴望我们能从束缚我们身心灵的各种禁锢中获得解放。天主渴望我们的全部注意力。十诫为我们提供了一个方法，使我们能把所有精力聚焦在天主那里。 

 

反省：在灵性方面，我渴望从什么束缚中被释放而获得自由？天主十诫如何帮助我挣脱人地事物对我的奴役？

 

祈祷：赋予人自由的天主，请帮助我从所有远离你，以及使我不自由的事物中获得自由与释放。阿们！

 

（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）