关于谦卑的12个步骤

1.一直在人前保持对天主的敬畏，并透过一种灵性的服从予以表达。

2.追随天主的旨意，而不是我们自己的聪明才智；面对我们自我为中心的倾向，并努力以天主的眼光看待这个世界。

3.培养接受他人意见的能力，就是接受他人权威的能力。

4.接受院长/神长的指导，坚持学习。人生不如意十之八九，莫要灰心丧志。

5.向代表天主的神长完全坦诚，不能让谎言滋生在团体之中。

6.学会凡事知足，把别人看得比自己伟大。接受生活给我们的一切。

7.“谨慎”能帮助我们辨别什么时候接受，什么时候挑战发生在我们身上的事情。

8.把自己放在比别人低的位置，不贪图权势的便利。

9.只做天主、教会、修会、教区允许的一般事情，而不行走在爱的边缘。

10.只有在让你说话的时候才说话，有助于我们认识到，价值在于团体，而不是我们自己。

11.避免大笑，并不是压抑喜乐。我们会陷入无聊的消遣之中，而忽视了圣化生活的每一刻。 

有两种类型的笑：一种是来自与天主深厚的关系所产生的满足之微笑；一种是摧毁团体的嘲笑。

12.教导人温柔地讲话，使用合理的语言和人性化的语气。这强调了人类语言是双刃剑，既能成就人，也能毁灭人。