每日3分钟避静：救恩的标记

2025年3月5日 星期三

准备：停下来，安静内在，专注呼吸，记住天主深爱着你。

圣经：当你禁食时，要用油抹你的头，洗你的脸（玛6:17）。

当我们开始祈祷的四旬期时，我们要怎样准备自己呢？我们被鼓励，要从外在的礼仪上准备自己，以获致内在的悔改和转变。“用油抹你的头”，即在走向天国的旅程上，以天主儿女的身份降福自己。“洗你的脸”即准备好自己，稳走灵性的朝圣之旅。用救恩的十字架做自己外在的标记，昂首，目视远方，走上这个四旬期的灵性旅程。

反省：在接下来的六周内，为能加深你对福音道路的投入，你要做什么？在今年的四旬期内，在灵性方面为能做到“用油抹你的头，洗你的脸”，你能做些什么？

祈祷：天主，感谢你在四旬期内给我第二次机会，请充满我、指引我、赐我力量、降福我，使我能稳走十字架之路。阿门!

（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）