每日3分钟避静：背负我们的重担

2025年6月30日 星期一

准备：停下来，安静内在，专注呼吸，记住天主深爱着你。

圣经：你们应彼此协助背负重担，这样，你们就满全了基督的法律（迦6:2）。 

我们一直生活在与他人组成的关系中。这一句圣经章节是圣保禄所写的度团体生活的指导原则。我们很多人，特别是曾经历过痛苦的人，都了解家人或朋友的支持的重要性。基督徒团体能提供这样的支持，我们理解并实践背负彼此的重担，即彼此服务。

反省：什么时候，我曾经历过有人和我一起背负重担，并且经验到这是一项恩赐呢？今天，我会怎样帮助一个背负重担的人呢？

祈祷：天主，我们的安慰和力量的泉源，在我经历痛苦时，很多人曾因你的名帮助了我，我对此表示感恩。请帮助我留意到他人的需要，在他们的痛苦中，能给予支持和鼓励。阿们！

（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）