当散步变成一种无序执念时

柯若（Gretchen Crowder）

年初时，我的双胞胎儿子对「新年新希望」感到好奇。他们问了一连串问题：什么是新年新希望？为什么人们会订这些目标？最后问我：「你会订一个目标吗？」我犹豫了一下，回答说：「我不知道。设定目标，有时是好事，但有时那种过度的热情也可能带来反效果。我为自己设定一个目标时，因为一定要完成，而有时会变得太过执着。」

尽管如此，他们还是鼓励我立一个他们也能参与的目标。于是，我决定设定一个目标：在 2025 年，平均每天户外步行 25 分钟。「平均」的意思是，有些天不能走没关系，只要整体平均达标就好，这样比较有弹性、也较可能实现。我也很高兴能有 25 分钟和孩子们在户外相处。他们精力充沛，放学后或周末出去走走，对他们也很有帮助。

前两个月，一切进行得很顺利。每次我出门走路，双胞胎都乐意跟着。有时他们一起走，有时骑脚踏车，有时滑直排轮旱冰鞋。每一次，他们都兴致勃勃地分享他们的学校生活。他们拥有我完全专注的注意力；而不用和爸爸或我的电子设备「抢时间」。他们很喜欢这样。

然而到了第三个月，我很快就发现，我没办法每天都挤出 25 分钟来走路。有几个周末，我甚至每天得走超过三英里，才能「补进度」。没多久，我的一条腿开始疼痛，从脚踝开始，渐渐延伸到膝盖，最后停在髋部。我做了些努力来缓解疼痛：买了新鞋、开始更规律地伸展、甚至看了整脊医生。但有一件事我没做，就是：我没有减少走路的时间。

毕竟，我的孩子们很喜欢与我一起散步的时光；而我也能晒太阳、补充维他命D。况且，走路本来就是一种健康活动！但说到底，我不肯放慢脚步，是因为我不想「失败」，不想让自己在这个目标上败下阵来。

某天下午，我一边强忍着腿痛一边勉强自己多走了几分钟。那时，我才猛然意识到：这个「散步」的目标，不知不觉中成了一种「无序依恋」（或「偏情」）——原本是为了我和孩子们好，结果却变成了一种阻碍。我忽然停下脚步，大声问自己：「我到底在做什么？」但周围没有人回答——因为我的双胞胎儿子，几天前就已不再跟我一起走了。

是时候让自己自由了。

我做的第一件事，就是转身走回家。
接着，我暂停了户外散步，专注于伸展、冰敷，以及一些复健的基本运动。
同时，我向我的孩子们道歉，请求他们原谅我忘记了我们最初设定这个目标的初衷。当我努力康复、准备未来重拾步行时，我答应他们，我们会一起想出其他方式来在户外共享时光。

最后，我重新回到对「原则与基础」的祈祷；重新祈求那一路上天主曾慷慨倾注于我的恩宠。

我如此祈祷：「主啊，求祢赐我恩宠，使我能从这种无序依恋中得自由，好让我打开心门，接受祢真正邀请我去领受的恩典。帮助我看清，这种依附如何阻碍我成为祢创造我该成为的人。求祢使我得自由。」

这几周来，
不只是我的腿感觉好多了，我的内心也轻松了许多。
放下对某一件事的紧抓不放，让我重新敞开去看见：也许，天主另有我可以拥抱的东西。

你是否也曾有过一个自己立下的目标，最终变成了一种「无序依恋（或「偏情」）」？
你又是如何让自己从中得到自由的呢？

 

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为庆祝7月31日圣依纳爵‧罗耀拉庆日，我们在七月与圣依纳爵同行；每日与您分享一些反省或随笔文章，陪伴您一同深入探索依纳爵灵修的丰富宝藏。

来源｜ https://www.ignatianspirituality.com/31-days-with-saint-ignatius.

编译｜爵一

 

 

另附：「与爵同行」每日反省图

 

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