每日3分钟避静：上主是我的牧者

2025年8月11日 星期一

准备：停下来，安静内在，专注呼吸，记住天主深爱着你。

圣经：他必如牧人，牧放自己的羊群，以自己的手臂集合小羊，把它们抱在自己的怀中，温良地领导哺乳的母羊（依40:11）。

这是依撒意亚先知所描述的牧人，他集合小羊并领导母羊，这是天主照顾并爱护我们的比喻。我们知道天主保护他的孩子，就像牧人保护他的羊群，但有时候我们却会忘记，天主领导我们也像牧人领导哺乳的母羊以及成熟的羊群。天主领导并照顾我们，因此我们不会迷路。我们就像群羊一样，我们认识并跟随牧人的声音。然而，有时候，我们却听不到天主的声音，甚至假装听不见，忽略天主的声音，选择远离天主而自我迷失。这时候，我们要记起，天主会寻找我们，把我们抱在他的怀中，仍然会照顾、宽恕、并爱我们。

反省：在我心内，我渴望在哪些方面被照顾、被宽恕、以及被爱呢？在我的生命中，谁需要我的宽恕？

祈祷：天主，我的善牧，你用温柔和爱照顾我。请帮助我，在我需要你时，能聆听你的声音，并转向你。阿门！

（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）