每日3分钟避静：被祈祷改变

2025年10月6日 星期一

准备：停下来，安静内在，专注呼吸，谨记天主深爱着你。

圣经：正当他祈祷时，他的面容改变，他的衣服洁白发光（路9:29）。

耶稣深深地沉浸在祈祷中，以至于他的容貌改变了。他的门徒能看出来，他看上去和平日很不一样。我们也能留意到一个人的改变：当他/她有规律地祈祷，他/她的灵性生命被滋养时，我们就会察觉到他/她的不同之处。这些不同可能不是在他们的脸上或衣服上，有时候，我们会从他们的行为、语言、或者他们参与的活动中看出来。还有些时候，我们能够看到他们的和善或者他们对人的怜悯。祈祷能够改变我们，同时也能改变我们周围的人。

反省：你认识的人中，谁是一位祈祷的人呢？从哪些方面，你能看出他/她是祈祷的人呢？祈祷怎样改变了你的生活？

祈祷：圣父，我把我的生命交在你手中，请雕琢并塑造我，赐我恩宠，使我能成为一位为他人而活的人。阿门！

（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）