每日3分钟避静：喜乐地生活

2025年10月30日 星期四

准备：停下来，安静内在，专注呼吸，谨记天主深爱着你。

圣经：如果你们遵守我的命令，便存在我的爱内，正如我遵守了我父的命令而存在他的爱内一样。我对你们讲论了这些事，为使我的喜乐存在你们内，使你们的喜乐圆满无缺。这是我的命令，你们该彼此相爱，如同我爱了你们一样（若15:10-12）。

遵守天主的诫命使我们能与天主及他人建立并保持健康的关系。当我们和天主保持健康关系时，我们更愿意向天主的爱开放自己，并被催迫着和他人分享这份爱。然而，当罪恶来到我们和他人中间，扰乱我们的关系时，我们知道这种感受特别不好。和他人及天主保持健康的关系是真喜乐的来源。对耶稣来说，他的喜乐来自他与天父的关系，并且他希望我们也能分享这份喜乐。当享有这份喜乐时，爱他人就变得非常简单，就像耶稣爱我们一样简单。

反省：我能开放自己，像耶稣所渴望的那样充满他的喜乐吗？有什么在阻碍我，使我能够像耶稣爱我一样忠信地爱他人呢？

祈祷：耶稣，我渴望生活在和你同在的健康关系以及由此带来的喜乐中。请赐我恩宠，使我能接受你的爱，并像你爱我一样去爱人。阿门！

（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）