每日3分钟避静：平衡生活

2025年11月7日 星期五

准备：停下来，安静内在，专注呼吸，谨记天主深爱着你。

圣经：所以，你们应当这样祈祷：我们在天的父，愿你的名被尊为圣（玛6:9）。

祈祷是把所有人事物放在一边，甚至一分钟时间，把人生的聚光灯从我们自己身上移开，而转到天主那里。然而，真正做的时候，比听起来更困难一些。耶稣希望他的门徒践行这样的祈祷。天主经是耶稣应他的门徒的要求，教给他们的祈祷。祈祷以宣认天主的临在开始。其他部分从这里继续下去。当我们在日常生活中的点点滴滴中留意到天主的临在时，我们的生命就能保持平衡了。

反省：每次祈祷时，我怎样开始？在祈祷中，谁是我的注意力的中心？当我感觉我好像不会祈祷时，我会求耶稣教我祈祷吗？

祈祷：用耶稣教我们的“天主经”结束祈祷。阿门！

（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）

诸事献于圣母，全为拯救炼灵