每日3分钟避静：爱人

2025年11月12日 星期三

准备：停下来，安静内在，专注呼吸，谨记天主深爱着你。

圣经：爱是含忍的，爱是慈祥的，爱不嫉妒，不夸张，不自大，不作无礼的事，不求己益，不动怒，不图谋恶事，不以不义为乐，却与真理同乐：凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐（格前13:4-7）。

圣保禄的这段书信很美，经常用在婚礼弥撒中。然而，这段文字不仅仅是写给已婚夫妇的。圣保禄所描述的爱的这些特质适用于所有人。它们挑战我们每一个人，指导我们对待家人、朋友、以及陌生人的态度。如果我们每天能活出这些特质的一部分，人间的嫉妒、纷争、愤怒就能逐渐消失，我们就成为寻求真理的人；并且当我们找到真理后，就能欢喜踊跃。当我们把爱作为生活的基础时，我们就会发现，感恩是我们生活的中心。

反省：从我个人的经验出发，除了圣保禄所列出的爱的这些特质外，我还能加上什么？对我个人来说，活出爱的最大挑战是什么，我怎样克服这个挑战？

祈祷：仁慈的天主，这个世界急需你的爱。请开放我的心，领受你的恩宠，使我为遇到的所有人成为你爱的标记。阿门！

（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）

诸事献于圣母，全为拯救炼灵